Ещё статьи...

• Подготовка к скалам
• Общий взгляд на тренировки в скалолазании от тренеров Алекса Мегоса
• Адам Ондра о 9c Silence, тренировках, питании и жизни
• Стив Макклюр: силовая выносливость для скалолазов
• Прислушиваясь к Мастеру...мысли Бена Муна о тренировках
• Аэробные нагрузки, бег: как рассчитать пульс тренировок выносливости
• Скалодромная подготовка к выезду на скалы