Подготовка к скалам:

- физическая подготовка: циклы, сколько раз ходить на скалодром, какие трассы лазить, что делать в боулдеринговом зале.

- техническая подготовка (не тратьте время на это на скалах!): как страховать | ввязываться | перевязка на станции | узлы |

Техника Безопасности (ТБ) на скалах.

Это не занудный стандартный текст о том, что и так все знают.

Там и про перевязку, и про вщелкивание, и про спуск, и про веревки, и про лазание с выщелкиванием, с верхней, с нижней.