Частичный перевод на русский язык книги американца Арно Ильнера, предлагающего один из способов ментального тренинга для скалолазов.
"Скалолазание - это путешествие, а не вершина."
Выдержки из книги Эрика Хорста "Training for climbing" о ментальных тренировках в скалолазании.
Крис Шарма: философия скалолазания.
"Скалолазание каким мы видим его сейчас – заслуга Шармы. Он прокладывал тропу."
Крис Шарма (Chris Sharma) — один из лучших скалолазов мира, эпоха скалолазания, открывший первым самые сложные маршруты, а теперь в придачу владелец скалодрома в Барселоне, а также муж и отец – говорит о тренировках, мотивации и своей скалолазной жизни.
Общий взгляд на тренировки в скалолазании от тренеров Алекса Мегоса.
В любом спорте с максимальными нагрузками остро стоит вопрос о том, какие специальные тренировки приведут к успеху. Он постоянно поднимается в спортивном скалолазании и боулдеринге между тренерами и актерами этой игры. Волна дискуссий вновь поднялась после того, как наш спортсмен Александр Мегос смог преодолеть очередной знаменательный барьер в скалолазании – он-сайт маршрута 9а.
Тренера Алекса - Патрик Матрос и Дики Корб - делятся секретами.
Адам Ондра о 9c Silence, тренировках, питании и жизни + видео легендарного отдыха с коленом.
Стив Макклюр - о силовой выносливости у скалолазов.
Британец Стив МакКлюр - одним из сильнейших скалолазов в мире, у которого в списке прохождения многочисленных новых маршрутов категории 9а, и onsight на 8b +.
Пренебрегаемая многими скалолазами, силовая выносливость часто становится критичной для прохождения большинства маршрутов в Великобритании, где тяжелые участки обычно не длиннее 10-30 перехватов.
Предлагаем Вашему вниманию ответы по тренировкам на выносливость из интервью Стива британскому журналу.
Ben Moon - пионер британского и мирового скалолазания, создатель мунборда, первопрохождение первой в мире 8с+ в 1990 году, прохождение 9a Rainshadow в 2015 и множество других достижений.
Прислушиваясь к Мастеру.. мысли Бена по важным вопросам:
+7 (926) 585-46-30
