Наша группа ВКонтакте     Telegram канал     Youtube канал     Rutube канал     Отправить письмо

Связаться с нами+7 (926) 585-46-30    Написать нам в  Whatsapp     Написать нам в Telegram

Скалолазание: как подготовиться к выезду на скалы.

Основная цель наших выездов - это скалолазание на скалах, пролезть как можно больше маршрутов, с удовольствием, и получить максимальный скалолазный кругозор - физический, ментальный, и конечно, географический.

Ключевые аспекты подготовки, которые помогут вам максимально эффективно провести недельный скалолазный выезд.

База скалолаза.

Мы просим до выезда на скалы овладеть несколькими основными техническими навыками.

Они требуют внимательного индивидуального подхода в самом начале и в то же время, не сложны - можно научиться и отработать всего лишь за пару занятий на скалодроме с инструктором, друзьями или самостоятельно.

Это позволит вам на скалах приступать сразу к скалолазанию, работе над собой, своим телом и маршрутом.

Правила участника скалолазного выезда ClimbLife с тренером.

Район проведения тренировки – скальный сектор – зона повышенной опасности.

Поэтому мы настоятельно просим каждого участника нашей группы.

Скидки, промокоды и специальные условия для участников ClimbLife.

Помогающие в скалолазной жизни!

Уровень лазания | Уровень группы | Напарник | Снаряжение | Нагрузка | Дети

 

Необходимое снаряжение для скалолазных выездов.

• Снаряжение • Одежда • Лайфхаки

Техника безопасности (ТБ) скалолазания на естественном рельефе.

Самое важное в безопасности на скалах.

Красивое скалолазание и этика поведения на скалах.

 Мы призываем соблюдать общемировые рекомендации на скалах, которые позволяют нам быть цивилизованным сообществом, уважающим себя, других и мир вокруг. 

Расчет аэробной зоны пульса для тренировки выносливости.